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PILATES COMPLETO

Condicionamento físico e mental com exercícios suaves

ou ligue: (19) 9 8110-0619

pILATES

Pilates é o método de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Outra proposta do Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o mundo.

“Pilates é a completa coordenação do corpo, mente e espírito.” – Joseph Pilates

SERVIÇOS OFERECIDOS

Júlio Zorzetto trabalha com os métodos solo e de reabilitação somente em seu espaço em Valinhos.Caso você tenha os aparelhos, a aula ou terapia pode ser realizada também em domicílio.A prática do pilates no solo usa o peso do corpo e acessórios como bolas e faixas elásticas!

BENEFÍCIOS DO PILATES

Fortalecimento

Corporal

Melhora da postura

Equilíbrio do corpo e mente

Alívio de dores e desconfortos

resultados que o pilATES OFERECE:

check-square-oAumenta a resistência física e mental
check-square-oAlongamento e maior controle corporal
check-square-oCorreção postural
check-square-oAumento da flexibilidade, tônus e força muscular

check-square-oAlívio das tensões, estresse e dores crônicas
check-square-oMelhora da coordenação motora
check-square-oMaior mobilidade das articulações e coluna
check-square-oEstimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue

check-square-oFortalecimento dos músculos intrínsecos
check-square-oAumento da concentração
check-square-oPromove relaxamento

COMO SÃO OS EXERCÍCIOS:

Exercícios suaves e eficazes
Poucas repetições de cada movimento
Grande repertório de exercícios

Uso de acessórios criados especialmente para os exercícios
Resultados rápidos e duradouros
Construção de uma postura correta e natural

ou ligue: (19) 9 8110-0619

conheça o espaço

EQUIPAMENTOS

BARRELL

CHAIR

REFORMER

CADILLAC

DEPOIMENTOS DE CLIENTES

Excelente professor, super indico … façam uma experimental, e percebam como faz bem… Estou tendo mais disposição!

MÔNICA P. PENNA

Aluna de Pilates – Vendedora

Sou aluna a 3 meses e suuuuper recomendo. Hoje sinto uma disposição incrível, não sinto mais dores e notei melhora no meu desempenho esportivo. Nunca gostei de atividade física e agora não vejo a hora de chegar o dia da aula de pilates.

ELBA LUCIJA

Aluna de Pilates – Representante de Vendas

Vim para o pilates por que sentia muitas dores nas costas. Graças ao emprenho do Júlio e sua aula, hoje não sinto mais. Mas nem por isso deixo de fazer aula!

ALASDAIR MORRISO

Aluno de Pilates – Engenheiro

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É bem simples participar

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CHECK IN

Os check ins válidos serão somente aqueles realizados no espaço físico, durante uma aula ou algum atendimento. Vamos juntos computar o progresso.

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AVALIAÇÕES E DEPOIMENTOS

As avaliações no Google, bem como na fanpage do Facebook, chegam por e-mail ou notificações, mas você pode também tirar um print e me enviar via whatsapp. Assim fica mais fácil de acompanhar teu progresso!