Celebração do Equinócio de Outono

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Em 2018, a estação do outono começou no dia 20 de março às 13h14 (horário de Brasília) com duração de 92,75 dias. O outono no hemisfério Sul corresponde à primavera no hemisfério Norte, pois cada hemisfério da Terra apresenta a estação “oposta” ao outro.

O início das estações do ano é definido por dois fenômenos astronômicos: o solstício (para o verão e o inverno) e o equinócio (para a primavera e o outono). A palavra equinócio vem do latim aequus, igual, e nox, noite, ou seja, a duração do dia é igual a duração da noite. Nas datas do equinócio a duração das horas claras (sob luz solar) e escuras (à noite) se igualam, não importa onde você esteja (vale, inclusive para os polos).

Nos demais dias do ano haverá mais “dia” que “noite” ou vice-versa. Outra característica peculiar dos equinócios é que somente nessas datas o Sol nasce precisamente no Leste e se põe no Oeste. Em todos os outros dias do ano, o nascer e o pôr do Sol acontecerão deslocados um pouco mais para o Sul ou para o Norte.

 

EQUINÓCIO  A luz do Sol se divide igualmente pelos dois hemisférios terrestres. Isso só acontece duas vezes ao ano.

 

E neste domingo para celebrá-lo, promovemos uma vivência inesquecível com parceria do Haras do Pegasus, no bairro de Joaquim Egídio em Campinas-SP.

Contamos com Mario Pires, facilitador do Tempo do Sincronário 13 Luas, códigos dos Maias Galáticos , através de prece a 7 direções, ativação do Castelo de Tempo do Dragão magnético Vermelho e Meditação do Tempo Natural. Em seguida Júlio Zorzetto, conduziu um viagem xamânica com tambor, levando-os para interiorização que é uma das característica do Outono. Para finalizar, Alessandra Milanez, trouxe as medicinas da floresta para que todos pudessem consagrar através da cura do Rapé e Sanaga.


Quer saber um pouco mais sobre o equinócio e suas celebrações?

Ele é celebrado por muitas culturas diferentes e tem um papel significativo em suas crenças. Para muitas pessoas, o outono é a época de inaugurar as colheitas, preservar os alimentos para os meses seguintes, apreciar as cores das folhas em mutação e iniciar a preparação de si, tanto física quanto psicológica, para os meses mais sombrios. Para o famoso poeta Keats, o outono era “a estação das névoas e da maturidade das frutas”. Uma bela estação, o outono é cheio de dias coloridos e vívidos, e fornece uma desculpa para se satisfazer com boa comida. E tudo isso começa com o primeiro dia de outono – aqui seguem alguns jeitos divertidos de celebrar o equinócio outonal.

Os conceitos de equilíbrio são sentidos neste momento, permitindo-nos a oportunidade de sentir o mundos de paradoxo e dualidade que nos rodeiam e integram.

Neste tempo de balanços, conseguimos olhar cuidadosamente para o equilíbrio na nossa vida. Como consigo conciliar as minhas necessidades pessoais com os compromissos com o mundo exterior? Como recebo e como dou? Imagino que coloco objetos numa balança. De um lado algo que represente o meu tempo sozinho, e no outro, algo que espelhe o seu oposto, tempo de estar com amigos ou a trabalhar. Para que lado cairia a balança?

Perguntar, questionar, o que se tem conseguido durante este ciclo de crescimento que agora está a chegar ao fim e para onde vamos a seguir, é uma prática comum nesta fase. Olhando para a colheita da terra é o começo desse processo. É importante que haja reunião, partilha e celebração dos alimentos cultivados localmente.

É uma época propicia a explorar o próprio senso de valor,conquista, propósito e finalidade. Apenas pela da partilha, podemos receber retorno, construindo confiança e auto-estima.

É uma altura de celebração e de nos deleitarmos em excessos, dançar, rir, reunir, são o foco do ritual em si. É também um tempo criativo, de criar e planear para o futuro.

Para professores e alunos é um tempo de início. Estamos a voltar ao ritmo do ano lectivo. Podemos sentir tristeza que o lúdico e a liberdade do Verão vão desaparecendo à medida que novas rotinas e estruturas se vão moldando no dia a dia, com mais foco e direcção.

Este é um bom momento para começar novos projectos. Com o alongar progressivo das noites, temos mais tempo para ficar sozinhos, de nos concentrarmos, alimentando uma semente que florescerá na próxima primavera. Dê-se permissão para tentar algo absolutamente novo. Ter uma aula que ensina como algo que sempre quis fazer, uma actividade que sempre quis experimentar…

O que simboliza a colheita para si?

Como representa simbolicamente o agradecimento, pelos presentes que lhe têm sido dados pela vida durante este ano? Pode querer fazer uma lista dos seus presentes ou encontrar objectos para representá-los.

O que quer para o futuro?

Ideias para símbolos do Outono: folhas de outono colorido numa cesta; frutos da colheita – milho, abóboras, nozes, uvas, maçãs – de preferência numa cornucópia (um chifre da abundância); uma balança; flores; bolotas; nozes; bagas; casulos; pão; abóbora; milho; maçãs; cidra e vinho; romã; vagens de sementes; conchas; penas; pinhas pequenas; fios de lã.

Fonte: Costa, J. R. V. Equinócio de outono. Astronomia no Zênite, mar 2015. Disponível em: http://www.zenite.nu/equinocio-de-outono/;
https://pt.wikihow.com/Celebrar-o-Equin%C3%B3cio-de-Outono;
http://serpentedalua.com/equinocio-de-outono/.  Serpente da Lua, Feng Shui Simbólico®, Lunar e Feminino® Sofia Batalha 2009-2018

Fotos do Evento:

Sincronia e Intenção com Códigos Galácticos Maia

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– Sincronia e Intenção com Códigos Galácticos Maia –

 

Sincronizando e focalizando a intenção, no equinócio solar de outono!

Os 260 códigos encantados do Livro dos Kins, do Encantamento do Sonho, constantes no Sincronário de 13 Luas são meditações galácticas que desbloqueiam a função do seu ser superior de 4ª dimensão: o Hólon. Cada um dos 260 códigos encantados do Livro dos Kins é a faceta de uma meditação galáctica – que objetiva elevar o ser humano para fora do campo de batalha do ego babilônico. Algo ou alguém além de nós está meditando esta realidade superior. Quando entramos na realidade superior (sem nosso ego) participamos desta meditação galáctica.

Salve a harmonia da mente e da natureza!

Faça parte desse mo(vi)mento!

Vamos trabalhar os alinhamentos galácticos no Equinócio de Outono, no dia 25 de Março de 2018, as 15 horas no Haras do Pegasus, saiba mais acessando o evento:

Texto,  Mário Pires, colaborador em eventos que promovemos no espaço Júlio Zorzetto Pilates e Terapais,  e em outros espaços. Que saber mais sobre o profissional, acesse o link em seu nome; quer saber mais sobre os kins e calendário das 13 luas acesse Roda dos Saberes!

O que é Sananga?

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– Sananga, o colírio indígena –

 

Sananga (Tabernaemontana Sananho), cujo nome indígena é “Mana Heins”, é um arbusto encontrado nas regiões amazônicas e utilizado pelos índios Kaxinawás, Yawanawás entre outras tribos da região.
Através da decocção de suas raízes, é extraído um sumo (o colírio), cujo princípio ativo é a Ibogaína.
Fisicamente, ela auxilia na cura de miopia, hipermetropia, astigmatismo, ambliopia, afacia, fotofobia, olho seco, infecções como conjuntivite, terçol, irritações, vermelhidão, além de prevenir e curar catarata, glaucoma, presbiopia e certacone.

 

No campo energético, ela abre nosso terceiro olho retirando a auto-ilusão e nos proporcionando um “novo olhar”. Trabalha nosso chakra cardíaco e nossas emoções, trazendo à tona sentimentos negativos que necessitam ser transmutados, abrindo nosso coração para a compaixão, perdão e amor. Limpa nosso mental de pensamentos nocivos, purificando e acalmando a nossa mente.
A sananga também tem o poder de trabalhar o nosso fígado que, segundo a Medicina Tradicional Chinesa, está energeticamente conectado aos nossos olhos e ligado a emoções de raiva, logo, essa medicina traz à luz a nossa raiva permitindo o aprendizado e sua consequente transmutação.

 

Os índios utilizam a sananga para curar a “panema”, uma espécie de tristeza, preguiça, energias negativas acumuladas. Também a utilizam antes da caça, pois ela aumenta a percepção e a nitidez da visão.
Seu sumo tem uma coloração que vai do amarelo claro ao amarelo-amarronzado e quando aplicada produz um ardor que dura cerca de 05 minutos.
Após esse ardor, a pessoa sente leveza por todo o corpo, pensamentos e emoções. Enxerga as cores mais vivas e focaliza as imagens com maior nitidez.

Salve o espírito da sananga!! Salve a sagrada medicina da floresta!
Haux!

No evento de Equinócio de Outono, teremos a consagração da sananga pela mulher medicina, Alessandra Milanez. O evento ocorrerá no dia 25 de Março de 2018, faça já sua inscrição e saiba mais acessando o link a seguir: https://goo.gl/k2DKHR (Facebook).

Texto de Alessandra Milanez, saiba mais sobre a colaboradora, clicando no seu nome.

Benefícios do Pilates

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– Benefícios do Pilates –

 

Após relembrarmos os princípios do método, assim como sua origem e seus objetivos, vamos então listar todos os benefícios do Pilates.

Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles:

  1. Aumento da Resistência Física e Mental;
  2. Aumento da Flexibilidade;
  3. Corrige Problemas Posturais;
  4. Aumento da Concentração;
  5. Tonifica a Musculatura;
  6. Melhora a Coordenação Motora;
  7. Promove menor Atrito nas Articulações;
  8. Alivia Dores Musculares;
  9. Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade;
  10. Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose;
  11. Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima;
  12. Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática;
  13. Melhora a postura e a Resistência Muscular;
  14. Expande a Consciência Corporal;
  15. Ajuda no controle de peso;
  16. Fortalece os Músculos Abdominais;
  17. Equilíbrio de todas as Funções do Corpo.

 

Além de trabalhar aspectos corporais, como tonificação muscular, postura e condicionamento físico, ele também lida com a parte mental dos seus praticantes, com exercícios de respiração, alongamento e relaxamento, que aliviam a ansiedade e o estresse.

É importante lembrar que todos os exercícios tem por objetivo fortalecer a musculatura estabilizadora profunda do abdômen, promover mobilidade para as articulações, e também reeducação do movimento. Assim como uma melhor consciência corporal, melhora da postura e músculos saudáveis (alongados e tonificados).

Os movimentos realizados durante o Pilates proporcionam um alongamento e fortalecimento que podem parecer simples, mas agem no corpo de forma integrada e individualizada. Se os benefícios do Pilates também agem de forma individualizada em cada grupo, porque não listarmos os benefícios específicos?

Os Princípios do Pilates

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– Os Princípios do Pilates –

Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios, você já sabe também. No entanto selecionamos tantos benefícios que até os instrutores vão ficar surpresos com o tamanho da nossa lista de todos os benefícios do Pilates.

O método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Foi a partir desse pensamento e de várias observações que seu idealizador, Joseph Pilates, criou a Contrologia. Mas não se engane, este processo não foi rápido e foi preciso vários anos de estudo assim como uma metodologia projetada a partir do público que estudava.

O método não é um conjunto de exercícios prontos e generalizados. Ele consiste em observar o seu aluno e perceber quais são suas necessidades e assim adaptar os exercícios para alcançar o resultado necessário sempre beneficiando ao máximo o seu cliente.

Assim, todo instrutor tem por obrigação analisar os sinais que o corpo do aluno está dando e a partir de então planejar e desenvolver um conjunto de exercícios que propiciem a integração de mente, corpo e espírito. Essa integração é muito importante no Pilates, pois só assim o indivíduo é capaz de ter o controle completo do próprio corpo.

Como Joseph afirmava, a Contrologia tem por resultado o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, assim aplicando todos os princípios do método que tem bases em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, que são: Concentração, Controle, Precisão, Centramento, Respiração e Movimento fluido.

  1. Concentração – o objetivo desse princípio é a total concentração no movimento que está sendo realizado para garantir que este seja desenvolvido com a maior eficácia possível;
  2. Controle – o controle do movimento visa um padrão suave e harmônica sempre se concentrando no exercício proposto assim visando aprimorar a coordenação motora e evitando contrações musculares desnecessárias;
  3. Precisão – ele é fundamental para a qualidade do movimento e realinhamento postural, assim controlando o equilíbrio dos diferentes músculos que estão sendo trabalhados no movimento;
  4. Centro – mais conhecido como power house é o foco de todos os exercícios do método, pois o fortalecimento dessa musculatura proporciona a estabilização do tronco e um alinhamento com menor gasto energético aos movimentos;
  5. Respiração – o método enfatiza a respiração e é o fator primordial no início do movimento, e tem sempre que estar sincronizada com a realização dos movimentos;
  6. Fluidez – o objetivo desse princípio é dar leveza ao exercício, com movimentos controlados para que não haja impacto pesados no começo nem no final de nenhum exercício.

Quando estamos falando dos benefícios do Pilates para a mente, nos referimos à origem do método que contou com teorias orientais que pregam a integração entre corpo e mente saudável para obter um organismo melhor. O controle da respiração e a concentração na hora do exercício, que são práticas fundamentais do método, tem origem na yoga, e na medicina tradicional chinesa.

A prática além de tudo também libera dopamina e serotonina, que são hormônios responsáveis pelo prazer e pelo bem estar, assim contribuindo para um melhor controle emocional de quem o prática.

Realização Do Equinócio da Primavera

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Nesta sexta-feira dia 22/09, foi realizado e celebrado a entrada desta estação tão agradável que é a primavera.
Neste encontro, afirmamos a importância do plantar, do florir e dos frutos que nossas ações. Através de práticas de meditações conduzidas, alinhamento de chakras, preces, viagem xamânico com tambor e no final a purificadora roda de rapé – medicina indígena.

 

 

No dia 22/12 haverá a celebração do Solstício, que não pode estar presente no Equinócio, poderá reunir-se  a nós para a chegada do caloroso verão! e não perca nossos eventos, fique a tento, seguindo-nos na nossa fanpage e acessando sempre nosso calendário de eventos!

 

 

 

 

Júlio Zorzetto no Jornal Terceira Visão

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Nesta sexta-feira dia 09/12/2016, marcamos presença no Jornal Terceira Visão de Valinhos. Uma material especial para vocês contando um pouco mais sobre nós e nossos serviços.

Júlio Zorzetto, foi entrevistado pela Jornalista Andressa Gregório do Jornal Terceira Visão e contou um pouco da trajetória de Júlio até o momento presente onde trabalha em seu próprio negócio, seu Studio de Pilates. Além de dar aulas de Pilates ela conta sobre as terapias complementares que estão a disposição de nossos clientes e conta também um pouco sobre os eventos que promovemos por aqui.
Se você perdeu a edição nas bancas, poderá contar com o link exclusivo do JTV abaixo que proporcionará a matéria na integra.

Quer saber tudo na integra sobre esta matéria? Acesse aqui o link para o site do Jornal.

Realização do Curso de Reiki Xamânico Estelar

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Neste fim de semana sábado dia 03 e domingo dia 04 foi realizado o curso de Reiki Xamânico Estelar, como o Mestre do sistema Júlio Zorzetto em seu espaço – Júlio Zorzetto Pilates & Terapias. O Reiki Xamânico Estelar segue os princípios do Reiki Tradicional do sistema Mikao Usui:

“Só por hoje, não te zangues;
Só por hoje, não te preocupes;
Só por hoje, seja grato;
Só por hoje, trabalhe com dedicação;
Só por hoje, seja gentil com os outros.”

E também é enfatizado que deve-se praticar com muito amor, pois o Mestre Co-criador Nazareno Sabino, deixo em sua premissas que o sistema Xamânico Estelar é Amor Incondicional!

Assim, Júlio Zorzetto mantém esse princípios organizando o Reiki Comunitário uma vez ao mês, trazendo a oportunidade de outros reikianos doarem o que se tem de melhor em seus corações. E agora passa iniciar pessoas que tem interesse no reiki e no sistema Xamânico Estelar.

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O curso trouxe um fim de semana muito iluminado e energeticamente elevado, com as bênçãos do Grande Mistério e da entourage espiritual, além de muito conhecimento sobre Reiki, Xamanismo e família estelar, dentre esses conhecimento foi abordado a Fraternidade Branca e um pouco da sua história.
No reiki há algumas formas de aplicação por se tratar imposição de mão, sendo elas presencial e por ser uma terapia vibracional e quântica, a distância também é possível.

Saiba mais sobre o Reiki, sobre o evento do Reiki Comunitário e venha fazer o curso, em 2017 teremos novas datas para realizá-lo. Muita paz, amor e luz a todos.


Aho Mitakuye Oyasin

10 Motivos para Começar a Praticar Pilates

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O que é Pilates

O Pilates consiste em exercícios de alongamento que utiliza o peso do corpo para executar certos movimentos. Ele surgiu em 1920 e foi desenvolvido por Joseph Pilates. Os exercícios associam conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, Stretching, Fisioball e outras. O Pilates aplica exercícios leves, mas eficazes. Além disso são poucas repetições e ausência de desgaste físico. Ele foi desenvolvido para fortalecer, alongar e equilibrar o corpo sem causar riscos à saúde, principalmente das articulações.

Benefícios do Pilates

O Pilates é uma atividade física benéfica para todas as idades e promove inúmeros benefícios para a saúde em quem o pratica. Veja abaixo alguns deles:

  1. Aumenta a resistência física e mental;
  2. Melhora a coordenação motora;
  3.  Promove a saúde das articulações e previne contra a osteoporose;
  4. Alivia dores musculares;
  5. Ajuda a melhorar a respiração e a flexibilidade;
  6. Promove relaxamento, o bem-estar e eleva a autoestima;
  7. Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática;
  8. Melhora a postura, a resistência muscular e enfatiza o fortalecimento os músculos abdominais;
  9. Expande a consciência corporal;
  10.  Ajuda no controle de peso.

 

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Cuidados Ao Praticar Pilates

O Pilates tem sido muito divulgado pela mídia, principalmente pelos seus benefícios. A procura por profissionais e academias de ginásticas aumenta a cada dia, porém, alguns cuidados devem ser observados para que o Pilates não traga prejuízos para o organismo. Um desses cuidados é verificar se o estabelecimento possui a estrutura adequada, turmas pequenas e principalmente verificar se o profissional responsável pelos exercícios é devidamente habilitado.

Quem Pode Praticar Pilates

O Pilates é recomendado para pessoas de todas as idades. Nos jovens ele ajuda no crescimento, fazendo com que a postura não sofra grandes prejuízos. Sendo assim, evita cifoses e escolioses que são muito comuns nessa idade. O Pilates também é recomendado para as gestantes, mas o médico deve liberar os exercícios. Os idosos também podem fazer Pilates e os benefícios da atividade são muito importantes para a promoção da qualidade de vida desses idosos, além de prevenir a osteoporose, proteger a estrutura óssea e aliviar dores nas articulações.

Pilates Exercise

Atividade É Fácil E Preza Qualidade

Normalmente, quando as pessoas estão empolgadas para iniciar novos hábitos em prol de um corpo em forma, podem não estar preparadas fisicamente para realizar uma atividade. O despreparo as leva rapidamente à exaustão, acarretando desmotivação ou sensação de incapacidade. Com o Pilates não existe este risco, já que os movimentos são realizados de forma fluente, com muita calma e poucas repetições. A eficiência do Pilates está na qualidade e não na quantidade, desta forma o praticante não cansa facilmente e consegue grandes resultados.

O Pilates pode ser feito no chão ou em aparelhos. Para alcançar os objetivos ambas modalidades podem ser utilizadas. O importante é que qualquer atividade do Pilates trabalha a musculatura de dentro para fora, o que significa que os músculos mais internas serão trabalhados e o corpo estará mais forte e manterá este tônus por mais tempo.

“Aqui no espaço Julio Zorzetto Pilates e Terapias, estamos equipados com os aparelhos necessários para a execução destes exercícios e inclusive um espaço para a modalidade solo juntamente dos acessórios que acompanham esta modalidade”.

A maioria dos exercícios é feita na horizontal (deitado), seja no aparelho ou em solo. A diferença é que as aulas com aparelho costumam ser individuais, onde as molas dos aparelhos adaptam os movimentos a cada corpo, sendo então indispensável para quem já tem alguma lesão ou alteração postural. Nesta prática o aluno tem total supervisão do profissional. Já quando é realizado no solo, o Pilates pode ser feito em grupo, e lembra muito o yoga, pois trabalha com exercícios de equilíbrio, respiração, fortalecimento e alongamento. Tudo isso é realizado tendo como base uma boa concentração. Portanto, a escolha só dependerá do gosto de cada um por cada forma de exercício. Seja no solo ou no aparelho, os resultados alcançados no Pilates serão os mesmos.

Com todos estes benefícios que o Pilates oferece, é possível alcançar um corpo malhado, músculos fortes, boa postura, barriga definida e sequinha, melhor capacidade da respiração e melhor tolerância à correria da rotina. Ou seja, todos os benefícios que você precisa para alcançar uma ótima qualidade de vida.

Vale lembrar que o Pilates é um esporte terapêutico, portanto todos os movimentos trabalhados nesta modalidade dispensam contraindicação. O exercício é adaptado pelo profissional para cada pessoa, seja ela atleta, idoso, mulher grávida ou até mesmo portador de alguma deficiência física. Tudo no Pilates é naturalmente adaptável.

Portanto, se o seu desejo é entrar em forma, não há mais desculpas para adiar os planos. O Pilates trará um resultado rápido, de forma segura e gostosa. E é por tudo isso que a modalidade vem se tornando uma atividade física tão querida para quem busca uma opção de vida mais saudável.

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Pilates E Famosos

O Pilates vem ganhando mais adeptos a cada dia e entre ele estão às celebridades. Duas delas são a Madonna e Luiza Brunet, um ideal de beleza para muitas mulheres e ambas já passarão dos 48 anos, mas conseguem  manter o corpo informa com a pratica do Pilates.

Resumindo, o Pilates é uma boa opção para deixar seu corpo em forma, praticando 3 vezes por semana você já consegue ter um bom resultado. Para melhorar o resultado algumas combine Pilates com outras atividades físicas como corrida, bike e natação. Eu faço corrida e alterno com musculação! Agora que você sabe que Pilates não só ajuda na qualidade de vida mas também emagrece, não deixe de pratica-lo. Tenho certeza de que vocês não irão se arrepender!

Texto: Raquel: https://todaemforma.com.br/beneficios-do-pilates-para-o-corpo
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Origens do Reiki

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Reiki-Mikao-Usui

 

Das origens do Reiki sabemos que Mikao Usui viveu de 1865 até 1926; era padre cristão em Kioto (Japão) e professor na Universidade local. Seus estudos se concentravam em descobrir como Jesus conseguia realizar seus milagres. Ele sabia que era possível curar com as mãos através da força vital que as mesmas emanavam, mas desconhecia de que modo isso funcionava.
Em vão foi à América, para a Universidade de Chicago, tentar desvendar o segredo das curas milagrosas de Cristo. Ali se tornou Doutor em Teologia.

De volta ao Japão, e mais tarde na Índia, estudou sânscristo e as antigas escritas budistas, encontrando finalmente a chave da sabedoria antiga: uma fórmula em sânscrito baseada numa série de símbolos, os quais, acionados, ativam e captam a energia vital universal.

Depois, Usui ensinou a sabedoria a vários japoneses e fundou o sistema dos Mestres do Reiki. Um Mestre de Reiki recebe uma iniciação ligada a uma transmissão de energia de um grão-mestre, e é assim qualificado para despertar energias nas outras pessoas e transmitir o “Dom da Cura”.

A americana de origem japonesa – Hawayo Takata – levou o Reiki para o Ocidente nos anos 40 e , em 1983, o Reiki entrou pela primeira vez no Brasil, trazido pelo Dr. Egídio Vecchio- PHd e tendo a Dr.ª Claudete França como primeira Mestre em Reiki em toda a América do Sul.

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